🦁 Sugar How You Get So Fly Tekst

"Sugar How You Get So Fly," a mesmerizing literary creation penned by a celebrated wordsmith, readers attempt an enlightening odyssey, unraveling the intricate significance of language and its enduring affect our lives. In this appraisal, we shall explore the book is central themes, evaluate its distinctive Sugar how you get so fly. Sugar how you get so fly. Sugar how you get so fly. We're talking lady. Love how you in tight. Sugar we're just a rider, man spies. Sean Penn a little bit ethic, one's desire. She's out to get you, you can't burn, you can't hide. She's optimistic of the coded lights. Sugar, how you get so fly? Sugar, how you get so fly? Sugar, how you get so fly? Sugar, sugar, how you get so fly? Sugar, how you get so fly? Sweet talkin' lady, love how you entice Sugar, with just the right amount of spice Charming, alluring everyone's desire She's out to get you you can't run you can't hide She's something mystical in Sweet talking lady, love how you entice Sugar with just the right amount of spice Charming, alluring, everyone's desire She's out to get you, you can't run, you can't hide She's something mystical in colored lights So far from typical but take my advice Before you play with fire, do think twice And if you get burned, well baby, don't you be Oh, sugar, how you get so fly? Said sugar, sugar, how you get so fly? But you won't get me tonight Got me lifted, driftin' higher than the ceilin' Ooh, baby, it's the ultimate feelin' You got me lifted, feelin' so gifted Sugar, how you get so fly? Sugar, how you get so fly? Oh, sugar, how you get so fly? So, sugar, sugar, how you get so fly? Oh Avoid intense exercise, heat (saunas, steam rooms, jacuzzis, etc.), swimming pools, and touching the freshly sugared area too much. (I know all you'll want to do is touch your freshly smooth skin, but hold back for a couple days.) After a few days, begin to exfoliate the skin regularly (3-4x per week) using an AHA, BHA or enzymatic exfoliation [Chorus] Got me lifted, drifted higher than the ceilin' Ooh, baby, it's the ultimate feelin' You got me lifted, feelin' so gifted Sugar, how you get so fly? [Refrain] Sugar, how 645 Followers, 113 Following, 708 Posts - See Instagram photos and videos from Sugar how You Get so fly " (@sang_hwa_ya) We have lyrics for these tracks by Dj Meetha: Sugar How You Get So Fly Ooh, ooh, ooh Oh baby Ooh, ooh, hey She got cherry lips, ang…. To comment on or correct specific content, highlight it. 3:32. 269K. Sugar How You Get So Fly. 3:45. Sugar how you get so fly free mp3 download. You got me lifted feeling so gifted. Sugar how you get so fly. Sugar how you get so fly (x4) We’re talking lady. Love how you in tight. Sugar we’re just a rider, man spies. Sean Penn a little bit ethic, one’s desire. She’s out to get you, you can’t burn, you can’t hide. Low Sugar, So Simple Speedy Publishing LLC 100 of the best cake, pie, cookie, bar, and candy recipes from two sassy sugar mommas (and one of Oprah’s favorite candy Sugar, how you get so fly Sugar, sugar, how you get so fly Sugar, sugar, how you get so fly Sugar, sugar, how you get so fly Sugar, sugar, how you get so fly [Verse 2: Baby Bash] Now, I ain’t worried about a thang ’cause I just hit me a lick I got a fat sack and a superfly chick And uh-uh and there ain’t nothin’ you can say to a player YjIxI. Sugar (feat. Francesco Yates) She got cherry lips, angel eyesShe knows exactly how to tantalizeShe’s out to get you, danger by designCold blooded vixen, she don’t compromiseShe’s something mystical in colored lightsSo far from typical, but take my adviceBefore you play with fire, do think twiceAnd if you get burned, don’t be surprisedGot me lifted, drifted higher than the ceilingAnd ooh baby it’s the ultimate feelingYou've got me lifted feeling so giftedSugar, how you get so fly?Sugar, how you get so fly?But sugar, how you get so fly?But sugar, sugar, how you get so fly?Sugar, how you get so fly?Sweet talkin' ladyLove how you enticeSugar, with just the right, amount of spiceCharming alluring , everyone’s desireShe’s out to get you, you can’t run, you can’t hideShe’s something mystical in colored lightsSo far from typical, but take my adviceBefore you play with fire, do think twiceAnd if you get burned well baby don’t be surprisedGot me lifted, drifted higher than the ceilingAnd ooh baby it’s the ultimate feelingYou've got me lifted feeling so giftedSugar, how you get so fly?Sugar, how you get so fly?Ooh, sugar, how you get so fly?Said sugar, sugar, how you get so fly?But you won’t get me tonightGot me lifted, drifted higher than the ceilingAnd ooh baby it’s the ultimate feelingYou've got me lifted feeling so giftedSugar, how you get so fly?Sugar, how you get so fly?Sugar, how you get so fly?Ooh, sugar, sugar, how you get so fly?Sugar, how you get so flyBut you won't get me tonight Docinho (part. Francesco Yates) Ela tem lábios de cereja, olhos de anjoEla sabe exatamente como provocarEla está atrás de você, perigo por definiçãoMulher de sangue frio, ela não se comprometeEla é algo místico com luzes coloridasMuito além do típico, mas siga meu conselhoAntes de brincar com fogo, pense duas vezesE se você ficar queimado, não fique surpresoMe levanta, me faz flutuar mais alto que o tetoOoh, baby essa é a melhor sensaçãoVocê me levantou, me sinto tão privilegiadoDocinho, como você faz para ficar tão incrível?Docinho, como você faz para ficar tão incrível?Docinho, como você faz para ficar tão incrível?Docinho, como você faz para ficar tão incrível?Docinho, como você faz para ficar tão incrível?Mulher que fala doceAmo como você seduzDoce, com a medida certa de pimentaSedutor encanto, o desejo de todosEla está atrás de você, você não pode correr, não pode se esconderEla é algo místico em luzes coloridasMuito além do típico, mas siga meu conselhoAntes de brincar com fogo, pense duas vezesE se você ficar queimado, não fique surpresoMe levanta, me faz flutuar mais alto que o tetoOoh, baby essa é a última sensaçãoVocê me levantou, me sinto tão privilegiadoDocinho, como você faz para ficar tão incrível?Docinho, como você faz para ficar tão incrível?Ooh, Docinho, como você faz para ficar tão incrível?Docinho, como você faz para ficar tão incrível?Mas você não me terá essa noiteMe levanta, me faz flutuar mais alto que o tetoBaby essa é a última sensaçãoVocê me levantou, me sinto tão privilegiadoDocinho, como você faz para ficar tão incrível?Docinho, como você faz para ficar tão incrível?Docinho, como você faz para ficar tão incrível?Ooh, Docinho, como você faz para ficar tão incrível?Docinho, como você faz para ficar tão incrível?Mas você não me terá essa noite Oh, oh, oh Oh, baby! Oh, oh, heyShe got cherry lips, angel eyes She knows exactly how to tantalize She's out to get you, danger by design Cold-blooded vixen, she don't compromiseShe's something mystical in colored lights So far from typical, but take my advice Before you play with fire, do think twice And if you get burned, don't be surprisedGot me lifted, drifting higher than the ceiling Oh, baby, it's the ultimate feeling You got me lifted, feeling so gifted Sugar, how you get so fly?Sugar, how you get so fly? Oh, sugar, how you get so fly? So, sugar, suger, how you get so fly? Oh, sugar, how you get so fly?Sweet-talking lady, love how you entice Sugar with just the right amount of spice Charming, alluring, everyone's desire She's out to get you – you can't run, you can't hideShe's something mystical in colored lights I say, so far from typical, but take my advice Before you play with fire, do think twice And if you get burned, oh, baby, don't you be surprisedGot me lifted, drifting higher than the ceiling Oh, baby, it's the ultimate feeling You got me lifted, feeling so gifted Sugar how you get so fly?So fly, oh, hey Oh, babe Yeah, heySugar, how you get so fly? Oh, sugar, how you get so fly? So, sugar, suger, how you get so fly? But you won't get me tonightGot me lifted, drifting higher than the ceiling Oh, baby, it's the ultimate feeling (I couldn't feel) You got me lifted, feeling so gifted Sugar, how you get so fly?Sugar, how you get so fly? Oh, sugar, how you get so fly? So, sugar, suger, how you get so fly? Oh, sugar, how you get so fly? Welk dieet je ook volgt; Vega(n), Paleo of Keto; over 1 ding zijn ze het allemaal eens: Suiker is niet je beste maat. So…. How did it got so fly? Dat heeft meerdere redenen: – Enerzijds hadden wij als oermens weinig suikers tot onze beschikking. Zoet kwam alleen maar voor in de vorm van fruit en honing, beide seizoensgebonden en dus niet altijd beschikbaar. Daarbij heeft ons lichaam de capaciteit om overtollige suikers op te slaan als energievoorraad ( vet). In die tijd, erg handig om de winterperiode door te komen! Puur evolutionair gezien is het dus heel logisch dat we ontzettend dol zijn op zoet. – Anderzijds hebben we te maken met een suikerindustrie en wordt echt bijna overal suiker aan toegevoegd. Met de kennis dat suiker het beloningscentrum in je hersenen activeert, in de vorm van dopamine-afgifte, weten we dat suiker mega verslavend werkt. De grote reden van de populariteit rondom suiker. Maar, waarom is suiker eigenlijk ‘the bad guy? Om dit duidelijk te maken zal ik eerst uitleggen; – wat suikers zijn; – hoe onze bloedsuikerspiegel werkt en – wat insuline hiermee te maken heeft. Wat zijn suikers Suikers (net als zetmeel en vezels) vallen ook wel onder de noemer ‘koolhydraten’. Koolhydraten worden (samen met vetten en eiwitten) als macronutriënt gezien wat wil zeggen dat we deze nodig hebben om te kunnen overleven. Ons lichaam heeft macronutriënten nodig voor groei, metabolisme en andere lichaamsfuncties. Koolhydraten worden gezien als de primaire brandstof voor ons lichaam. Zoals vele van jullie weten doen suikers (en snelle koolhydraten) iets met onze bloedsuikerspiegel. Onze bloedsuikerspiegel geeft de hoeveelheid glucose (opgenomen koolhydraten) die in ons bloed zit weer. Via het bloed wordt de glucose naar de cellen getransporteerd die de glucosemoleculen verbranden voor energie. Overtollig glucose wordt in eerste instantie als energievoorraad opgeslagen in de lever en spieren (glycogeen) en de rest wordt opgeslagen als vet in onze vetcellen. Via deze weg kan een teveel aan suikers dus zorgen voor overgewicht. Langzame snelle koolhydraten Hoewel alle koolhydraten je bloedsuikergehalte verhogen, doen ze dit niet allemaal op dezelfde manier. Er is namelijk een verschil tussen snelle en langzame koolhydraten. – Snelle koolhydraten (tafelsuiker, witmeel, maïs, pasta, witbrood, chips, koekjes, snoep, witte rijst, cruesli etc.) worden heel gemakkelijk en snel vanuit de darm in de bloedbaan opgenomen. Dit zorgt voor snelle beschikbaarheid van energie die ook heel snel weer weg is. Hierdoor ontstaat de welbekende bloedsuikerpiek (en daarna dip). Dit ziet er zo uit: – Langzame koolhydraten (quinoa, bulgur, rogge, peulvruchten, groenten, zwarte rijst etc.) worden langzamer opgenomen en laten de bloedsuikerspiegel langzaam stijgen. Kortom; je lichaam geeft de energie veel geleidelijker af wat zorgt voor een minder hoge bloedsuikerpiek. De mate van deze stijging wordt bepaald door de hoeveelheid koolhydraten die je eet (glycemische lading) en hoe snel de koolhydraten worden omgezet in glucose (glycemische index). Een stabiele bloedsuikerspiegel ziet er zo uit: Waarom willen we geen bloedsuikerpiek? Een te hoge bloedsuikerspiegel is schadelijk waardoor ons lichaam enorm veel en snel insuline gaat afgeven. Insuline is een hormoon dat ons lichaam gebruikt om de suikers te kunnen vervoeren naar je lichaamscellen. Doordat we steeds meer suikers zijn gaan eten, minder bewegen en dus minder energie verbruiken moet de alvleesklier steeds meer insuline afgeven. Het gevolg kan zijn dat de cellen op deze manier steeds minder gevoelig worden voor insuline (ook wel Insulineresistentie). Zodoende gaat het lichaam nog meer insuline produceren, totdat dit praktisch niet meer mogelijk is. Dit is wat er gebeurt bij Diabetes type 2. Daarnaast zorgt een verhoogd insuline ervoor dat bloed sneller samenklontert waardoor hart- en vaatziekten sneller ontstaan. Negatieve gevolgen van een hoge bloedsuiker: In een vroeg stadium kan dit zorgen voor klachten als: vermoeidheid, hoge bloeddruk, vocht vasthouden (oedeem), veel plassen, maar ook: psychische klachten, menstruatieklachten, overgangsklachten, hormonale klachten, spier- en gewrichtsklachten en oogklachten. Op de lange termijn: – Diabetes type 2 – Zenuwschade – Hart- en Vaatziekten (door een langdurig te hoge bloedsuikerspiegel- ‘aderverkalking’) – Overgewicht – Ontstekingen ( De reactie van glucose met eiwit zorgt ervoor dat er schadelijke stofjes ontstaan, AGE’s, welke het lichaam vatbaarder maken voor ontstekingen. Het lichaam heeft geen actieve meetbare ontstekingen, maar heeft ‘laaggradige’ ontstekingen) – Verzwakt immuunsysteem – Verhoogd risico op kanker Verhoogde bloedsuiker en insuline niveaus hebben invloed op groei en verspreiding van kankercellen. – Dementie en Alzheimer (recent onderzoek toont aan dat insulineresistentie zorgt voor hersenschade). – Depressie – Slechtziendheid Heb jij last van bloedsuikerschommelingen? Dan heb ik alvast een aantal punten voor je waar je aan zou kunnen werken: Mijdt snelle koolhydraten Denk aan: aardappelen, mais, witbrood, koekjes, snoepjes, chips, witte rijst, pasta, ontbijtkoek, etc. Kies voor langzame koolhydraten (welke ook nog eens veel fijne micronutriënten en vezels bevatten!), en probeer hier met mate van te eten. Denk aan: peulvruchten, haver, rogge, fruit met schil, quinoa, zwarte rijst, zilvervlies rijst etc. Combineer koolhydraten met eiwitten (bijv. vlees, vis en ei), onverzadigde vetten (olie, vis, noten) en oplosbare vezels (fruit, peulvruchten, haver). Eet pure, onbewerkte producten: deze balanceren je bloedsuiker, verminderen ontstekingen (en oxidatieve stress) en verbeteren het ontgiftingsproces van de lever. Denk daarbij aan groenten fruit, noten etc. Ga voor Goede vetten Een te grote afgifte van insuline gaat (bijna) altijd gepaard met een ontregeling in vethuishouding. Er worden teveel ontstekingsbevorderende prostaglandines (een soort hormonen) aangemaakt. Eet daarom voedsel rijk aan omega-3 (vis, schaaldieren, lijnzaadolie, noten, zaden), omega-9 (olijfolie)! Deze stimuleren de aanmaak van ontstekingsremmende prostaglandines. Ook bevorderen omega-3 vetzuren de insulinegevoeligheid van de cellen en verminderen ze insulineresistentie. Eet minder verzadigde vetten Verzadigde vetten (kaas, vet vlees, volle melkproducten, margarine, snacks) en transvetzuren (geharde vetten in koek, gebak, snacks) Indien nodig: optimaliseer dieet met supplementen (doe dit altijd in overleg met een deskundige) – Vitamine B – Chroom (vergroot werking insulinereceptor op de cel, hierdoor is minder insuline nodig om glucose te vervoeren) – Zink (is onderdeel van insuline en nodig voor aanmaak en opslag) – Selenium (zorgt voor onschadelijk maken van ontstekingsbevorderende stoffen – Omega 3 vetzuren – Vitamine D (Ook Alfaliponzuur en extra vezelinname kunnen helpen de bloedsuiker onder controle te houden). Nuchter bewegen (doe dit altijd in overleg met een deskundige) Hierdoor verbetert de opname glucose en stabiliseert bloedsuikerspiegel Let op! Als je al last hebt van bloedsuikerschommelingen, voer deze dan pas later in. Stress Less! Stresshormonen hebben een negatieve invloed op onze bloedsuiker. Heb je vragen, opmerkingen of wil je graag jouw ervaring delen? Stuur mij dan een berichtje of reageer hieronder. Be sweet, cut the sugars. – X – Maud [Francesco Yates] She got cherry lips Angel eyes She knows exactly how to tantalize She's out to get you, danger by design Cold blooded vixen, she don't compromise She's optimistic of the coded lights So far from typical, but take my advice Before you play with fire, do things twice And if you get burned, don't be surprised Got me tripping higher than the ceiling Ooh baby it's the ultimate feeling You got me lifted feeling so gifted Sugar how you get so fly [Bridge] Sugar how you get so fly Sugar how you get so fly Sugar how you get so fly Sugar how you get so fly We're talking lady Love how you in tight Sugar we're just a rider, man spies Sean Penn a little bit ethic, one's desire She's out to get you, you can't burn, you can't hide She's optimistic of the coded lights So far from typical, but take my advice Before you play with fire, do things twice And if you get burned, don't be surprised Got me tripping higher than the ceiling Ooh baby it's the ultimate feeling You got me lifted feeling so gifted Sugar how you get so fly [Bridge] Sugar how you get so fly Sugar how you get so fly Sugar how you get so fly Sugar how you get so fly Sugar how you get so fly Sugar how you get so fly Sugar how you get so fly But you won't get me tonight Got me tripping higher than the ceiling Ooh baby it's the ultimate feeling You got me lifted feeling so gifted Sugar how you get so fly [Bridge] Sugar how you get so fly Sugar how you get so fly Sugar how you get so fly Sugar how you get so fly Songwriters: FRANCESCO DAVID YATES, FRANCISCO J. BAUTISTA JR., NATHAN PEREZ, ROBIN SCHULZ, RONALD RAY BRYANT ·Prayer (Bootleg) ·This Is Your Life ·Waves ·Higher Ground ·Oh Child ·Sun Goes Down ·Unforgettable ·Headlights ·More Than A Friend ·Sounds Easy

sugar how you get so fly tekst